Matinées de la forme : le sport sans prise de tête !Image
Ces nouveaux rendez-vous vous feront aimer le sport ! Ces matinées seront l’occasion d’en savoir plus sur les modalités du Pass’Sport Santé. Porté par la Ville en partenariat avec le Réseau Santé Colmar, ce dispositif permet aux personnes sédentaires (à partir de 18 ans) ou aux séniors (dès 60 ans), habitant à Colmar, de bénéficier gratuitement de séances de sport adaptées et conviviales. Si vous êtes éligible, vous pourrez réaliser un bilan médico-sportif pendant ces matinées et bénéficier des dernières places disponibles. Retenez les dates !
De 9h à 12h Animations gratuites et ouvertes à tous |
Dans une population française qui se sédentarise, le sport est indissociable d'une bonne santé. S’appropriant pleinement ce constat, la Ville de Colmar a décidé de développer une politique locale dynamique en faveur de la pratique d’activités physiques et sportives. L'une des premières actions est le dispositif "Pass'Sport Santé Colmar".
Le contexte
La municipalité souhaite fortement soutenir la pratique du sport dans toutes les disciplines existantes, ainsi que le développement de l'ensemble des clubs présents sur le territoire. Également retenue comme ville ressource pour les Jeux Olympiques 2024 à Paris, Colmar compte développer des actions pour donner « Envie de sport ».
Autant dire que le dispositif "Pass'Sport Santé Colmar" s’inscrit tout naturellement dans la logique de son ADN…
Les objectifs
Ce nouveau dispositif a deux ambitions : d’une part renforcer la pratique d’une activité physique et sportive chez les personnes sédentaires (dès 18 ans) et chez les seniors (dès 60 ans) ; de l’autre développer l’activité physique adaptée à des fins thérapeutiques, pour soigner par exemple obésité et diabète…
L'objectif est de progresser dans une activité sportive tout en favorisant l’écoute de son corps. Ce sont des éducateurs sportifs formés à cette démarche qui prendront en charge les personnes concernées. Dans les groupes qui seront constitués, la convivialité, elle aussi, sera de mise !
Les bénéficiaires
Les bénéficiaires de ce dispositif pourront accéder gratuitement à des équipements sportifs municipaux soit pour une saison sportive (30 séances environs de septembre à juin), soit avec des animations « Ville de Colmar » de 12 séances par cycle, en accord la Maison Sport Santé à l’issue d’un bilan, et après orientation.
Ces activités seront réservées aux habitants de Colmar, sous conditions d’être adulte sédentaire ou sénior (+ de 60 ans)
Les publics spécifiques colmariens "sport santé" (personnes obèses, diabétiques, atteintes d’un cancer, présentant des troubles psychologiques, etc.) pourront également accéder au dispositif sur nos créneaux labélisés « prescri’mouv »
Quelles activités proposées ?
- Remise en forme et cardio - vendredi de 16h à 17h
- Donner du punch à la vie - vendredi de 12h à 13h
- Athlé Fit - mercredi de 13h à 14h
- Cross Fit - mercredi de 12h20 à 13h20
- Qi Gong - lundi de 19h à 20h30
- Marche nordique - lundi de 17h à 18h ou vendredi de 10h à 11h30
- Tai-Chi - jeudi de 17h à 18h
- Natation - samedi de 10h30 à 11h30
- Handfit - lundi de 18h30 à 19h30
- Gymnastique basique - jeudi de 18h30 à 19h30
- Boxe éducative - vendredi de 20h à 21h30
- Marche nordique niveau 1 - mercredi 9h
- Marche nordique niveau 2 - mercredi 9h
- Multi-activités (3 thèmes par cycle) - mercredi 9h
- Natation aquagym douce - vendredi 11h15
- Aqua santé prescri mouv - jeudi 17h
Les inscriptions
Si vous êtes colmarien, sédentaire ou senior, vous êtes éligible au dispositif.
Notre partenaire, le Réseau Santé Colmar, vous accueillera pour vous guider vers la meilleure activité adaptée à votre niveau.
Un bilan sera nécessaire et obligatoire pour entrer dans le dispositif. Il vous sera alors nécessaire de contacter le Réseau Santé Colmar au 03 89 23 05 55 pour prendre un rendez-vous pour votre bilan (ce rendez-vous s'effectuera à la Maison Sport Santé Colmar, 20 rue d'Agen - 68000 Colmar)
Le Réseau Santé Colmar, à l’issue de votre bilan, vous orientera et vous inscrira sur une des nombreuses activités du dispositif. Un certificat médical de votre médecin traitant sera alors nécessaire pour débuter l’activité gratuitement.
Une activité physique régulière et adaptée ?
Que de bienfaits !
(Rapport d’expertise collective A.N.S.E.S. publié en 2016)
- Augmentation de la qualité et de la quantité de sommeil
- Réduction de 29 à 41 % du risque de mortalité précoce (15 minutes de pratique quotidienne pourraient déjà la réduire de 14 % !)
- Réduction de 60 % du risque d’accident vasculaire
- Diminution du risque de cancer
- Prévention de l’arthrose
- Réduction jusqu’à 45 % du risque de maladie d’Alzheimer
- Éloignement de l’anxiété et de la dépression
- Pour les plus de 65 ans : amélioration de l’équilibre et diminution des risques de chute
