La Prévention - Sécurité au Quotidien

Chutes de personnes âgées

FICHE DE PRÉVENTION

1 - Les causes des chutes à domicile.

• Les causes intrinsèques
  

• le vieillissement : mobilité réduite, troubles de l’équilibre locomoteurs et neuromusculaires, antécédents de chutes, détérioration de la vision
• l’état pathologique : neurologique, cardiologique
• la prise de médicaments : on observe que plus de 4 médicaments augmentent le risque

• Les causes extrinsèques

• l’environnement matériel : inadaptation du logement qui présente des dangers pour le sujet âgé,
• le comportement : malnutrition, consommation d’alcool
• l’environnement socio-familial : isolement et absence de lien social

2 - Comment éviter l’accident ?

• Un bilan médical régulier destiné à  faire évaluer son état de santé global et plus particulièrement l’état de son équilibre (des tests simples existent, pratiqués par des médecins, des kinésithérapeutes, ergothérapeutes), l’état de sa vision, le contenu de son ordonnance médicale (une surconsommation médicamenteuses augmente le facteur de risques) est nécessaire au delà de 65 ans.
• Un diagnostic des dangers du domicile doit être établi. Il permettra de détecter des seuils mal signalés, des revêtements de sols glissants , la présence inappropriée de tapis, carpettes et descentes de lits, un éclairage insuffisant, un encombrement inadapté, l’absence de barres d’appui dans une salle d’eau par exemple, et de remédier aux risques constatés. Quelques mesures simples permettent dans un premier temps de sécuriser le domicile telles que l’augmentation de la puissance des ampoules, l’équipement des douches et salles de bains de tapis anti dérapant et de barres d’appui, le réaménagement des éléments de rangements, en particulier dans la cuisine.
• Le maintien d’un bon équilibre est également indispensable. Pour cela, il est recommandé de se renseigner sur des ateliers « équilibre » qui sont proposé par diverses associations ou caisses de sécurité sociales ou de retraite, qui proposent des programmes qui combinent des exercices physiques en groupes, des ateliers de prévention sur la nutrition et des exercices physiques d’entretien à pratiquer régulièrement à domicile.

3 - Pour en savoir plus.

• Renseignez-vous auprès des services sociaux de votre mairie. Dans certaines communes vous pouvez bénéficier d’aides diverses de la part du centre communal d’action sociale, comme par exemple les systèmes de télé-alarme qui peuvent s’avérer utiles pour appeler les secours en cas de chute.
• Quelques CHU (Lille, Poitiers, Montpellier) ont mis en place des consultations multidisciplinaires qui permettent d’établir des diagnostics et de proposer des plans de traitement pour prévenir les risques de chutes, et particulièrement les cas de récidives, nombreux et invalidants pour cette population.
• L’agence nationale pour l’amélioration de l’habitat (ANAH) délivre d’utiles guides et fiches pratiques et offre sous certaines conditions des aides financières à l’amélioration de la sécurité de votre habitat. (www.anah.fr)
• Les caisses nationales d’assurance maladie, d’assurance vieillesse, les caisses  de retraite, la caisse nationale de solidarité pour l’autonomie, les institutions de retraite complémentaire, la mutualité française, la mutualité sociale agricole  proposent des bilans de prévention et des plans d’accompagnement personnalisé sur le développement de l’équilibre et la mémoire et la sécurisation du domicile, avec des aides financières possibles. 
• Des opérateurs de l’habitat tels que la Fédération nationale des centres de Pact Arim pour l’amélioration de l’habitat (www.pact-arim.org  ou la Fédération nationale habitat et développement (www.habitat-developpement.tm.fr) peuvent vous assister en réalisant des expertises techniques du domicile, établissant un diagnostic des travaux de sécurisation à réaliser, élaborant un devis et un plan de financement et en assistant le maître d’ouvrage. 
• Des associations telles que la Fédération française EPMM Sports pour tous (www.sportspourtous.org) ou SIEL Bleu (www.sielbleu.org)  proposent aux seniors des programmes de prévention des chutes basés sur des ateliers de développement de l’équilibre, combinés à des conseils de prévention sur la nutrition et les comportements à risque.
• Vous pouvez consulter (www.protec-chute.com), site Internet intégralement dédié à la prévention des chutes des personnes âgées où vous trouverez de nombreuses informations utiles et pratiques qui vous permettront de prendre les mesures de prévention pour éviter que vous même ou vos proches soyez confrontés à ce type de risque.